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“三伏天是減肥‘黃金時段’，貼上三伏貼等于‘躺瘦’。”明天將入伏，“三伏貼減肥法”在社交網絡上流行起來。貼三伏貼真能減肥嗎？鼓樓中醫醫院針灸特色診療中心主任王樂表示，三伏貼主要針對肺系“未病”，無需夸大功效。

王樂介紹，三伏貼是一種結合節氣理論與具體臨床實際形成的主要針對肺系“未病”的治療手段，主要預防的疾病有過敏性鼻炎、哮喘、急慢性支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病。“它是一種簡便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段，沒有直接減肥的功效，不要對三伏貼的防治范圍和效果進行夸大，或給予過度的期望。”

有些人反映，使用三伏貼后體重確有下降。王樂解釋，這是由于三伏天時人體陽氣最盛、新陳代謝最快。加上因為暑熱，人們食欲下降、飲食不規律，一定程度上可能帶來體重減輕。而這個時段與三伏貼貼敷的時段重合，所以可能帶來一定的誤解。此外，根據中醫理論，肺與脾互相影響、關系密切。貼敷三伏貼對肺氣進行有益的干預后，可能帶來脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能導致“虛胖”，因此貼敷三伏貼間接改善脾胃功能后，是有可能反映在體重、體形變化上的。

王樂說，夏季氣溫升高，人體代謝速度加快。同時，夏季衣著輕薄，也有利于運動鍛煉。對于想抓住這個時段運動減肥的人群，她建議：由于天氣炎熱，出汗容易導致體液丟失，鍛煉要根據自身情況制定個性化的方案。

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